TischleinDeckDich
die leckere Quinoa-Hirse-Mahlzeit mit Gemüse
- aus kontrolliert biologischem Anbau.
Schnell gemacht und kreativ verwendbar: TischleinDeckDich punktet neben seinem leckeren Geschmack auch durch die einfache Zubereitung. In nur wenigen Minuten gelingt kinderleicht eine vollwertige und köstliche Mahlzeit für Groß und Klein.
Lassen Sie sich durch diese märchenhafte Mahlzeit verzaubern, und essen Sie mit Genuss!
bio | glutenfrei |lactosefrei | Proteinquelle| vegan
DE-ÖKO-006
Inhalt 400 g (für ca. 8 Portionen)
(Grundpreis: 1 Kilogramm / € 29,38)
Tischlein Deck Dich
- Alle Produktvorteile auf einen Blick
- weitere Informationen -»
Eine Portion aus 50 g TischleinDeckDich ist von Natur aus eine Quelle für Proteine, Ballaststoffe, Folsäure, Magnesium, Kupfer und Mangan.
✔ 3 in 1 – für Bowls, Bratlinge und Beilagen
✔ vegan und salzarm
✔ gluten- und laktosefrei
✔ frei von Zusatzstoffen
✔ Ballaststoff- und Proteinquelle
✔ aus kontrolliert biologischem Anbau
TischleinDeckDich ist 100 % natürlich, glutenfrei und schnell zubereitet – ideal als vollwertiges Mittagessen oder Snack für zwischendurch.
Vielseitig & lecker
Für Bowls oder Bratlinge, als Beilage zu Salat oder Gemüse oder als Füllung für kreative Gerichte.
Von Natur aus gut für Dich
Durch die hochwertigen Bio-Zutaten, darunter die nährstoffreichen Pseudogetreide Quinoa und Hirse, kombiniert mit ausgewähltem Gemüse und einer feinen Kräutermischung, eignet sich TischleinDeckDich hervorragend als vollwertige Mahlzeit oder Beilage.
• Proteine tragen zur Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse bei.
• Magnesium und Mangan tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.
• Magnesium und Folat tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
• Kupfer und Folat tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
• Kupfer und Mangan tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
TischleinDeckDich sollte als Teil einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung sowie gesunden Lebensweise verzehrt werden.
Zutaten
Quinoa*, Hirse*, Gemüse getrocknet 23 % (Karotten*, Tomaten*, Kartoffeln*, Zwiebeln*, Porree*, Erbsen*), Reis*, Basilikum*, Schabzigerklee*, Schnittlauch*, Petersilie*, Liebstöckel*
* Zutat aus ökologischem/biologischem Anbau
Nach Anbruch trocken und geschlossen lagern.
Angaben zur Produktsicherheit
Hersteller: Jentschura International GmbH, Dülmener Straße 33, 48163 Münster, Deutschland, info@p-jentschura.com
Rezept Idee
als Bowl oder Beilage
5 EL (50 g) TischleinDeckDich in eine Schale geben und mit 170 ml kochendem Wasser/Brühe übergießen.
1 Portion
Umrühren und für 5 Minuten abgedeckt quellen lassen.
ca. 5 Min.
Nach Belieben verfeinern mit:
• 1-2 TL Pesto, Dip oder Pflanzenöl
• Kräutersalz, Pfeffer
• frischem Gemüse oder Salat
Oder im Kochtopf: 5 EL (50 g) TischleinDeckDich und 200 ml Wasser/Brühe in einen Kochtopf geben. Unter Rühren zum Kochen bringen. Auf niedriger Stufe ca. 5 Minuten köcheln lassen und regelmäßig umrühren. Nach Belieben verfeinern!
| Nährwerte |
pro 100 g Trockenprodukt |
% der Referenzmenge * |
| Energie | 1467 kJ / 347 kcal | 17 % |
| Fett | 3,8 g | 5 % |
| -davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 3 % |
| Kohlenhydrate | 62,8 g | 24 % |
| -davon Zucker** | 7,4 g | 8 % |
| Ballaststoffe | 9,0 g | - |
| Eiweiß | 11,0 g | 22 % |
| Salz | 0,13 g | 2 % |
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
** ohne Zuckerzusatz (enthält von Natur aus Zucker)
| Vitamine *** |
pro 100 g Trockenprodukt |
% NRV **** |
| Vitamin K | 15,5 µg | 21 % |
| Thiamin | 0,29 mg | 26 % |
| Vitamin B6 | 0,38 mg | 27 % |
| Folsäure | 122 µg | 61 % |
| Mineralstoffe *** | ||
| Kalium | 758 mg | 38 % |
| Phosphor | 298 mg | 43 % |
| Magnesium | 138 mg | 37 % |
| Eisen | 4,10 mg | 29 % |
| Zink | 2,44 mg | 24 % |
| Kupfer | 0,51 mg | 51 % |
| Mangan | 1,45 mg | 73 % |
| Chrom | 13,4 µg | 34 % |
*** Die Vitamine und Mineralstoffe sind von Natur aus enthalten.
**** % NRV = Nährstoffbezugswert
